Mnoge žene imaju naviku da nakon pranja kose legnu odmah spavati. Spavanje sa mokrom kosom može djelovati na prvu ruku kao dobar način da se rashladite tokom ljetnih noći, ali stručnjaci upozoravaju da to nije najbolja ideja.
Spavanje s mokrom kosom može na prvi pogled delovati kao jednostavan i bezopasan izbor, ali dugoročne posledice mogu biti ozbiljne i vidljive tek nakon nekog vremena. Kada je kosa mokra, njena struktura postaje osjetljivija i slabija, što povećava rizik od oštećenja.
- Kosa koja je mokra postaje podložnija lomljenju. Voda otvara kutikulu, vanjski sloj vlasi, čineći je ranjivijom na oštećenja. Trenje između kose i jastuka tokom spavanja može povećati rizik od pucanja i lomljenja. Osim toga, mokra kosa stvara savršene uslove za razvoj bakterija i gljivica, što može dovesti do problema s vlasištem.
Dermatitis i gljivične infekcije često su povezani sa spavanjem s mokrom kosom. Vlaga na vlasištu stvara idealno okruženje za rast gljivica, što može izazvati perut i upale. Ako često spavate s mokrom kosom, možete povećati rizik od razvoja dermatitisa, stanja koje izaziva iritaciju, crvenilo i svrbež na vlasištu. Takvi problemi mogu postati kronični ako se ne rešavaju na vreme.
Spavanje s mokrom kosom može takođe izazvati gubitak kose. Iako rezultati neće biti odmah vidljivi, dugoročno, redovno izlaganje kose mokroj i vlažnoj sredini može oslabiti folikule, što povećava verovatnoću da kosa počne opadati. S vremenom, vaša kosa postaje podložnija spoljnim uticajima, što rezultira njenim pucanjem i opadanjem.
Zbog vlage i ulja koje kosa ostavlja na jastučnici, može doći do iritacija na koži lica i leđa. Akne su česta posledica ove navike, jer prekomerna vlaga zajedno s prirodnim uljima iz kose može začepiti pore i izazvati upale. Ako imate već osetljivu kožu, ovo može dovesti do ozbiljnijih problema poput akni na licu i vratu, a ponekad i na leđima.
- Pored toga, kosa koja se ostavi vlažna tokom noći može postati beživotna i oštećena. S vremenom, kosa gubi svoju prirodnu vlažnost, postaje suha i sklonija lomljenju. Oštećena kosa ne samo da gubi sjaj, već i elastičnost, čineći je podložnijom naelektriziranju i nemogućnosti da se oblikuje kako biste želeli.
Vlasište je takođe podložnije infekcijama i iritacijama kada je kosa mokra tokom noći. Kosa, kao i koža, treba da diše. Ako kosa ostane vlažna, naročito dok spavate, to stvara savršen uslov za rast mikroorganizama. Bakterije i gljivice koje se razvijaju na vlažnom vlasištu mogu izazvati ozbiljne probleme, kao što je seboreični dermatitis. Ova vrsta dermatitisa izaziva upalu, crvenilo i perut na koži, a ako se ne leči, može izazvati trajne probleme sa zdravljem kose i kože.
Kada spavate s mokrom kosom, vaša kosa je izložena mehaničkim oštećenjima. Kako se pomerate u snu, kosa se trlja o jastučnicu, što može uzrokovati lomljenje, čvorove i ispucale vrhove. Ovaj proces takođe može dovesti do promena u teksturi kose. Kosa može postati suva, beživotna i sklonija oštećenjima.
Vrsta kose može takođe uticati na to kako se ponaša pri spavanju s mokrom kosom. Na primer, ljudi s finijom i tanjom kosom mogu primetiti veće oštećenje, jer je njihova kosa prirodno slabija. S druge strane, osobe s gustim, kovrčavim ili teksturiranim tipovima kose mogu primetiti povećanu dehidraciju i gubitak definicije kovrča.
- Spavanje s mokrom kosom može negativno uticati i na vašu kožu. Vlažna kosa koja se stavi u kontakt s jastučnicom stvara vlažnu podlogu koja može izazvati iritacije na licu, vratu i leđima. Ako se jastučnice ne menjaju redovno, ili ako kosa sadrži ostatke proizvoda poput regeneratora ili gela, ovi faktori mogu začepiti pore i izazvati kožne probleme.
Ako ne možete odoljeti spavanju s mokrom kosom, postoji nekoliko načina kako da smanjite štetu. Jedan od njih je korišćenje regeneratora bez ispiranja pre nego što legnete, jer ovaj proizvod stvara zaštitni sloj koji može pomoći u zaštiti kose od isušivanja i pucanja. Takođe, spavanje na svilenoj jastučnici može smanjiti trenje između kose i jastuka, čime se sprečava njeno oštećenje i lomljenje. Osim toga, svilene jastučnice upijaju manje vlage, što smanjuje rizik od iritacije kože.
- Kada sušite kosu pre spavanja, trudite se da je prosušite barem ručnikom, kako biste uklonili višak vlage. Koristite pamučne ili mikrofiber ručnike, koji su nežniji prema kosi i manje skloni oštećenju
Iako se možda na prvi pogled čini kao jednostavan i bezopasan način rashlađivanja, spavanje s mokrom kosom može doneti mnoge dugoročne probleme za vašu kosu i kožu. Kosa postaje podložnija oštećenju, dok vlasište može postati uzgojno tlo za bakterije i gljivice. Pravilna nega kose ne završava nakon pranja – važno je da se uverite da je kosa suva i zaštićena pre nego što legnete.
